Beneficios y perjuicios de comer chocolate en el embarazo

Lo bueno y lo malo del antojo más delicioso de comer chocolate cuando estas embarazada

El chocolate es uno de los dulces que mas les gustan a todos no distingue si estas embarazada o no, pero la verdad que hay que tener cuidado con el consumo por la diabetes gestacional que es una de las cosas que mas preocupan a las embarazadas la verdad es que hay que cuidarse no solo con el chocolate sino con todos los dulces, como caramelos, chupetines, las gomitas que son tan adictivas y todos les dulces que podemos llegar a tener a nuestro alcance, la idea no es que los dejes de comer sino que reduzcas el consumo de ellos, si te regalan una barra de chocolate no la comas en un día, reparte un cuadradito para cada  día para no sumar tanta azúcar a tu sangre, así que si sos adicta a los chocolates como yo, puedes darte un gustito no hace falta que lo elimines de tu dieta, es una buena noticia no?

Hay estudios que demuestran que comer chocolate durante el embarazo favorece el estado de animo tanto de la mama como del bebe, la verdad es que el chocolate contiene hierro, magnesio y otros nutrientes, y puede ser altamente beneficioso durante el embarazo cuando se consume con moderación sinceramente se encuentran muchos estudios que hablan de todos los beneficios, hasta si comemos chocolates negro ayuda al colesterol pero bueno antes de consumir chocolates lo mejor es que le consultes a tu medico es importante que tengas una buena relación con el y lo mantengas informado de cambios en tu dieta.

Cuando nos preguntamos ¿ se puede comer chocolate en el embarazo? tu misma puedes ver las respuestas positivas pero siempre con cautela y preguntando a tu obstetra ya que cada embarazo es diferente.

5 Beneficios de comer chocolate cuando estas enamorada

1) Controla la presión de la embarazada al consumir chocolate y no deja que puedas tener episodios de hipotensión y episodios de hipertensión.

2) Ademas puede regular la presión arterial, previniendo episodios de preeclampsia

3) Tiene un gran aporte de Hierro para nuestro bebe lo cual es muy beneficioso la ingesta moderada como bien que este regulada, para prevenir la espina bífida en tu bebé

4) Evita como también previene todo lo relacionado a posibles enfermedades cardíacas

5) Mejora el estado de animo de la Mamá como bien del bebe

Siempre debe ser chocolate Negro, Amargo y Puro en rama, barra, polvo o como mas te guste.

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También tenemos que hablar de los estudios que dicen que comer chocolates no es recomendable porque dicen que este al contener cafeína no es beneficioso para el embarazo, en mi caso mi medico me recomendo como estoy embarazada de trillizos saque de mi dieta el chocolate y las golosinas porque esta motivan mucho el movimiento de mis bebes y comienzan a moverse mucho al punto de provocarme dolor, por eso les aconsejo que consulten a su medico porque no todos los casos son iguales, en este tema intente contarles los datos a favor, encontrá y mi experiencia.

Espero que les sirva un poco este tema, y si les parece pueden dejar sus opiniones o experiencia.

Dicen que uno de los placeres mas grandes para las embarazadas es comer y si se trata de cosas dulces como el chocolate es lo que mas les atrae pero claro todos los gusto las embarazadas no se los pueden dar porque sino van a salir mas que rodando me gustaría, cual es el motivo que el bebe necesita nutrientes y los dulces no los tienen, lo que mas debe comer una embarazada con frutas porque les da muchos nutrientes y sobre todo la energía que necesitan, para que su dieta sea balanceada lo que tienen que hacer es comer de todo un poco eso es lo ideal pero claro para eso hay que tener conducta cosa que no todos tenemos, pero les digo que lo que hago yo es pensar en las frutas como las mas ricas delicias para que mi cerebro se crea lo que estamos comiendo creo que esa es la mejor receta para lograrlo.

Bueno queridas amigas espero que este tema les sea de interés y si quieren recomendarlo a sus amigas lo pueden hacer en las redes sociales usando los botones que tienen debajo de cada tema que esta en este sitio, no hay nada mejor que ayudar a nuestros amigos si tenemos a alguien que esta en la dulce espera ayudemos la no tentándola con comidas poco sanas para que su bebe se alimente súper sano.

Saludos a todas las mamis!!! les deseo que tengan un embarazo super tranquilo y que me ayuden con un tweet para difundir a mas madres esta información del chocolate y las embarazadas para que tengan el mejor embarazo como fue el mio que les digo que mis tres hijos se portaron muy bien en la pancita!

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