Como dormir bien en el embarazo distintas posiciones

Los puntos mas importantes para resaltar que no podemos dejar de hablar es el mal dormir que seguro tenes y que todas las embarazadas pasan por esa etapa, es muy difícil para las que tienen uno, dos o tres bebes todas pasan por lo mismo el mal descanso, en los tres primeros meses que no esta la panza lo que no deja dormir con tranquilidad son los malestares de estómagos que gracias que se desaparecen por suerte a los tres meses.

El segundo trimestre lo que no deja dormir con tranquilidad es la panza que ya esta bastante grande por lo menos en mi experiencia que tengo tres bebes, pero les quiero contar como pueden llegar a intentar dormir unas horas de corrido, lo mejor es siempre dormir del lado izquierdo porque la vena  cava pasa por el lado derecho e incomoda a los bebés si se presiona no les llega el mismo riego sanguíneo, cuando esten durmiendo de lado les recomiendo que entre las piernas pongan algún almohadón para dormir mas cómodas siempre con la piernas medio flexionadas y no rectas, asi te aseguro que vas a dormir cómoda.

Las benditas ganas de ir al baño es otro factor importante que nos pasa es que cada tres horas o menos tenemos que ir en lo mejor del sueño y después nos cuesta dormirnos, y si eso no es suficiente los bebes durante la noche cuando mas tranquila estas comienzan su baile en la barriga y lo que hago es sacar  la computadora, un libro o la televisión y no duermo durante la noche, suerte que durante el día puedo hacer siesta, bueno chicas es asi a armarnos de paciencia para que nuestros bebes estén lo mas cómodos posibles en nuestras panzas.

Hay que decir que dormir en el embarazo no es nada sencillo y mas que nada por el tamaño que alcanza a tener la panza a medida que va pasando el tiempo, en mi caso trataba de buscar las posiciones y extrañaba  muchísimo dormir boca abajo pero claro hay que esperar hasta que no este mas la panza para volver a disfrutar de dormir en esa posición, pero por ahora tenemos que dormir de costado con la almohada entre las piernas, es lo que se puede por ahora pero claro hay que ir buscando varias posiciones.

Lo que tienes que tener en cuenta que cada mujer va a pasar el embarazo de diferentes maneras y la panza sera de diferentes tamaños.

En mi caso que tuve trillizos te imaginaras que fue super gigante y realmente los últimos meses probé todas las posiciones posibles para dormir mas plácidamente pero realmente la que mejor resultado me daba era estar de acostada de costado.

Pero cuando me tenia que dar vuelta por algún motivo era bastante doloroso y no soportaba el dolor.

Por ese mismo motivo tienes que hacer movimientos lentos y pausados para que no tengas dolores intensos.

Espero que este tema les sea de utilidad para alguna de las embarazadas que me siguen en los temas que sabemos que necesitamos de las experiencias de las mamas para saber que es lo que esta pasando y mas que nada porque todo es nuevo y queremos que nos cuenten como es la etapa del embarazo y mas que nada como llevarla a cabo, porque uno no sabe y no quiere hacer cosas que quizás dañen al bebe por eso aveces las experiencias de otros ayudan a otros.

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