Cómo Hacer Agua de Tamarindo Natural Paso a Paso. Beneficios, Recetas y Propiedades de esta Deliciosa Fruta

Aprende cómo preparar el agua de tamarindo y disfruta todos sus beneficios saludables.

Cuando hice una dieta natural y saludable descubrí esta receta de esta agua fresca y refrescante, muy famosa en México que se utiliza como agua purificadora y desintoxicante.

El agua de tamarindo esta hecha con Pepino, Limón, Naranja y un toque de yerbabuena o menta a gusto.

En este articulo te voy a explicar todos los pasos detallados de cómo puedes hacer esta agua detox que sirve para adelgazar, para el estreñimiento entre algunos de sus tantas propiedades.

Espero que te guste esta receta y si estas buscando bebidas para bajar de peso te recomiendo ver estas bebidas de frutas y verduras muy efectivas:

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Cómo Hacer Agua de Tamarindo Natural Paso a Paso

Algo que tienes que tener en cuenta antes que antes de comenzar hacer esta receta mexicana tienes que tener muchas ganas ya que tienes que una tarea un tanto pesada, que es deshuesar los tamarindos, pero su sabor realmente vale la pena, no te lo pierdas!

Agua de Tamarindo Beneficios

  1. Primero comienza pelando los tamarindo uno a uno, te recomiendo una buena cantidad para luego poder guardar en la heladera.
  2. Una vez que los tienes pelados los pones en 3 tazas de agua grandes o soperas.
  3. Tomas una olla y los pones a hervir durante 8 minutos a fuego intenso para que quede largue todo su jugo
  4. Luego dejas que se enfrié en su totalidad el agua hasta que quede a temperatura ambiente
  5. Ahora es la parte de deshuesar los tamarindos que te comente anteriormente, mantén tus manos limpias y le quitas el hueso que tiene en el centro.
  6. Tomas una licuadora y pones en su interior todos los tamarindos deshuesados.
  7. Ahora tienes que colocar toda el agua donde los cocinaste.
  8. Agregas azúcar a gusto, ten cuidado de no hacerlo demasiado dulce y comienzas a licuar durante unos minutos
  9. Con un colador los cuelas una vez que lo licuaste para quitar todo grumo
  10. Con lo que quedo del licuado lo aplastas para que el agua pueda pasar en su totalidad y aprovechar todo el jugo.
  11. Agregas algunos hielos y puedes tomar bien frio una bebida refrescante y energizante.

Para obtener 1 litro de agua de tamarindo tienes que tener los siguientes ingredientes:

Ingredientes

  • 5 tazas de té o soperas de agua
  • 15 tamarindos secos para pelar
  • 1 cuarto de una taza de azúcar o puedes reemplazar por stevia a tu gusto (preferible ponerle poco y luego lo endulzas si no estas segura)
  • Hielos con agua mineral (que no sea del grifo o canilla)

Beneficios del Tamarindo para la Salud

Todos los seres humanos tendríamos que consumir y beber el agua de tamarindo por sus propiedades tan bondadosas para la salud de hombres y mujeres.

El Tamarindus es su nombre científico y es muy rico en minerales, vitaminas y sobre todo en fibra dietetica según unos últimos estudios de la universidad.

Como dato de color también tienes que saber que no solo es de origen mexicano esta fruta sino que en gran parte de latinoamérica se encuentra hasta existen ciudades que llevan su nombre como el municipio de Tamarindo en Perú en homenaje a esta fruta.

Tienes que pensar que tan solo 100 gramos de la pulpa del Tamarindo te proporcionan entre 5 o más dependiendo la cantidad de fibra dietetica ya que es muy rica en polisacáridos.

Esto favorece sobre todo al sistema digestivo del ser humano, evitando así situaciones como puede ser el estreñimiento.

Esta es una de las causas del por que se recomienda entre las embarazadas que padecen tanto esta situación.

Otro punto a favor es el beneficiar la eliminación de toxinas malas del organismo.

Este es un modo de proteger el colon de ciertos productos que consumes que producen cáncer y muchas veces no lo sabes.

Propiedades del tamarindo para bajar el colesterol

Al colesterol que se lo llama malo se lo puede reducir y nivelar gracias a el tamarindo.

Las fibras que contiene el tamarindo que puedes tomarlo en agua o bien en cualquier derivado se puede unir al consumirlo con las sales biliares.

Y esto favorece a nivelar todo tipo de colesterol malo principalmente.

Beneficios naturales del tamarindo de Vitaminas y Minerales

Si buscas una fruta que posee muchos minerales sin duda estas con la fruta indicada.

El tamarindo es una gran fuente de minerales.

Tiene en abundancia hierro, magnesio, calcio, potasio, zinc y calcio.

Por eso el agua derivada de esta fruta es tan saludable para el cuerpo.

Gracias al calcio de la pulpa del tamarindo ayudas que tus huesos y dientes sean más fuertes.

Si tienes presión alta tienes un aliado ya que el potasio que genera ayuda a nivelar la presión alta y la frecuencia cardiaca mediante los fluidos celulares.

Si necesitas producir mayor cantidad de glóbulos rojos el agua de tamarindo puede ser muy beneficiosa ya que la fruta produce abundante hierro el cual favorece a los glóbulos rojos.

El Tamarindo limpia los Riñones y es antioxidante

Si todavía llegaste a estas lineas del articulo y no fuiste a comprar la fruta a una verdulería o supermercado, no estas comprendiendo que es una fruta muy poderosa para la salud y evitar utilizar remedios realizados por los laboratorios.

Este es el mejor remedio natural que puedes consumir como si fuera un jugo y encima es delicioso.

Gracias al ácido tartárico que contiene en sus propiedades el tamarindo tiene la capacidad de ser un gran antioxidante para el cuerpo.

Por este motivo ayuda a proteger de manera natural a los riñones de cualquier mal que se presente en esta parte de los órganos del ser humano.

Comparable con el limón que tiene ácido cítrico el tamarindo tiene ácido tartárico.

agua de tamarindo

Remedios Naturales

Se utiliza mucho para las recetas caseras pero con un poderoso resultado positivo.

Con lo cual te recomiendo aunque te sientas bien para evitar algun problema futuro por sus altas propiedades.

Se puede utilizar como laxante.

Remedio para trastornos biliares o problemas en la bilis.

Se utiliza mucho en las infusiones y para productos farmacéuticos por sus altas ventajas y propiedades naturales.

Hoja de Tamarindo y sus Beneficios

Las ventajas que tienen sus hojas son increíbles como fuente de vitalidad y energía para el organismo por eso siempre recomiendo utilizar sus hojas para:

  • Aumentar todos los niveles de antioxidantes de tu cuerpo, con esto evitas que las células cancerígenas se activen y mantienes las celulas sanas estables gracias a generar antioxidantes en tu organismo.
  • Con la ayuda de un té de tamarindo puedes evitar los parásitos gastrointestinales y realizar un tratamiento natural.
  • Si fuiste madre hace unos días consulta con tu medico para mejorar la lactancia ya que el tamarindo sobre todo sus hojas te va aumentar lo que es la calidad de la leche materna beneficiando a la alimentación de tu hijo recién nacido.
  • Previene la diabetes en jovenes y adultos mayores ya que las hojas de tamarindo tienen la gran ventaja de controlar naturalmente lo que es la insulina en sangre por lo cual brinda una ayuda para controlar y tratar la diabetes.
  • Al tener un alto grado de vitamina C protege todo lo relacionado al cuerpo del ser humano de infecciones microbianas.
  • La prevención de infecciones genitales es otra de las propiedades que tiene dentro de sus puntos positivos ya que fortalece todo lo relacionado al sistema inmunológico de una manera natural fortaleciendo de una manera sencilla el agua de tamarindo.
  • Al aumentar los niveles en tu cuerpo de antioxidantes es un excelente preventivo de la activación del cáncer manteniendo las células sanas. Al evitar que se mueran las células
  • Ayuda mucho sobre el dolor que tenemos todas las mujeres en el periodo de la menstruación, aliviando dolores menstruales. Debes tener en cuenta que tanto la hoja como la corteza son las que ofrecen un analgésico natural.
  • Previene infartos ya que disminuye la tensión arterial como también todo tipo de enfermedad relacionada cerebro vasculares y cardio vasculares.
  • Al tener alto nivel de vitamina C ayuda a la prevención del trastorno del escorbuto.

Fruta Tamarindo

¿Cómo se hace el té de tamarindo para adelgazar?

Este es uno de los beneficios por el cual más se utiliza esta fruta y te voy a explicar paso a paso como se hace esta infusión tan saludable que te recomiendo que lo hagas dia por medio.

Ingredientes

  • Necesitas 5 hojas de tamarindo
  • 1 litro de agua mineral
  • Miel de Abejas a Gusto

Paso a Paso como hacer el té de tamarindo

  1. Tienes que desecar cada una de las hojas para poder luego aplicar a la infusión (una manera de secarlas es colgarla con un broche en una soga de colgar la ropa como si fuera un racimo de uva, en lo preferible exponerlas a la luz solar.
  2. Durante 5 minutos las tienes que hervir con 1 litro de agua mineral en lo posible cuando las hojas ya estén secas para obtener la infusión natural.
  3. Una vez que se cumplió el tiempo de hervor ya puedes colarlo para que quede solamente el liquido con todas sus propiedades.
  4. Pero anteriormente déjalo reposar durante 15 minutos
  5. Si lo quieres endulzar te recomiendo con una cucharada de té endulzarlo

El Agua de Tamarindo ¿Para que Sirve?

Esta es una de las preguntas que muchas veces podemos hacernos, ya que como te explique anteriormente es excelente para la salud que para que sirve puntualmente te lo voy a explicar lo que mediante datos científicos fue comprobado.

Cuando se habla de las plantas medicinales sin duda surge los punto positivos de este árbol tropical.

Como laxante es ideal pero ademas es una bebida refrescante que la puedes tomar todo el año pero sobre todo en el verano.

Un vaso de agua de tamarindo luego de las comidas es recomendado para tener una mejor digestión.

  • Alivia el estreñimiento mejorando la salud si sufres frecuentemente de este mal que muchas veces le pasan a las mujeres embarazadas.
  • Es un aliado para perder peso, acompañado de una dieta saludable como puede ser la dieta dukan
  • Es un gran estabilizador de los valores del colesterol.
  • Los oftalmólogos la recomiendan para mejorar la salud visual.
  • Beneficia la cicatrización para las quemaduras.
  • Para tratar la fiebre es recomendado como un paliativo.
  • Mejora todo lo referido a las articulaciones de los huesos.
  • En gran porcentaje logra reducir las enfermedades gastrointestinales.

Remedio Casero de tamarindo contra el estreñimiento

Estar estreñida es algo que sufrimos muchas mujeres, seguramente a ti te sucede de vez en cuando como me pasa a mi.

Principalmente mucho me sucedió durante el embarazo, imaginate tuve trillizos así que es lógico que me haya sucedido.

El dátil de la india como también se llama a esta fruta tan poderosa y deliciosa que es el tamarindo, tiene un sabor ácido bien intenso pero es ultra refrescante para tomar como bebida antioxidante.

Esta considerado como uno de los remedios caseros por excelencia por sus propiedades.

Para esto puedes hacerlo consumiendo el té que te explique anteriormente.

Ya que tiene un alto poder laxante solo toma 2 tazas de té diarias no más de eso sino puede ser contraproducente y lo más espaciadas posible.

Puedes tomar una taza a la mañana y otra a la tarde para aprovechar sus propiedades medicinales.

Lo que yo hice para que no sea tan abrupto durante una semana tome una sola taza todas las mañanas luego le agregue la segunda taza y fue maravilloso el resultado como remedio natural.

Ten en cuenta igualmente siempre consultar con tu medico ya que si no estas acostumbrada a algunas de mis amigas le ocasiono cólicos y dolores intestinales pero por que abusaron y como todo en exceso hace mal.

Video de Youtube para Preparar Receta de Agua de Tamarindo

Disfruta de esta deliciosa agua fresca, rápida y fácil de hacer.

 

Espero que te guste este articulo y puedas preparar estas recetas tanto para el té y agua fresca de tamarindo que tan beneficiosa es para la salud.

Si quieres puedes compartirlo con tus amigas, te lo voy agradecer!

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